Aurozon

Ăn gì đểgiảm béo bụng ngày tết không chỉ là một vấn đề đau đầu của riêng chị em mà ngay cả cánh mày râu cũng cần phải quan tâm. Để giữ được một thân hình đúng chuẩn, thoát khỏi tình trạng “eo bánh mì” thì bạn hãy “bỏ tủ” ngay những loại thực phẩm dưới đây. Ăn gì để giảm béo bụng ngày Tết? – giảm béo bụng dưới Cách giảm cân bằng mật ong và chanh tươiCách giảm cân nhanh nhất Các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng ngày tết Sữa chua: Sữa chua là loại thực phẩm quen thuộc đến mức đôi khi chúng ta bỏ quên mất đi công dụng tuyệt vời của nó là giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá cũng như giảm kích cỡ vòng 2. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua là dòng thực phẩm rất giàu các khuẩn lợi Probiotic. Các khuẩn lợi này khi đi vào cơ thể và trực tiếp là hệ tiêu hoá sẽ giúp cho hệ tiêu hoá làm viêc tích cực hơn. Sữa chua – Ăn gì để giảm béo bụng ngày tết? – giảm béo bụng cấp tốc Nhờ sự vận hành trơn tru của đường ruột, tỉ lệ các loại khí dư trong các cơ quan tiêu hoá sẽ luôn được kiểm soát ở mức độ thấ...

Lượng calo trong thức ăn, tỉ lệ calo mà cơ thể hấp thụ đối với từng loại thức ăn hàng ngày mà cơ thể nạp vào bao nhiêu luôn là điều quan tâm của mỗi chúng ta. Vậy cụ thể với từng loại thực phẩm, lượng calo chứa đựng được xác định cụ thể như thế nào? Calo là gì? Lượng calo trong thức ăn được xác định như thế nào?  Lượng calo trong thức ăn là gì? Calo hay còn được gọi với tên đầy đủ là calori. Đây là một đơn vị vật lý dùng để đo nhiệt lượng. Nói một cách khác, calo được định nghĩa là số nhiệt lượng cần thiết để đun nóng 1 gram nước lên 1 độ C ở điều kiện bình thường. Ngoài calo thì ở một số quốc gia, đơn vị đo lường nhiệt độ trên được tính bằng kilojun. Theo đó, 1 calo sẽ tương đương với 4,2 kilojun. Trong việc duy trì hoạt động của cơ thể, năng lượng sẽ được quy đổi theo calo hoặc kilojun. Do vậy, việc xác định hàm lượng calo của các loại thực phẩm là việc làm cần thiết để đánh giá xem liệu cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động hay không. Lượng calo trong thức ăn cơ thể cần mỗ...

Mùa Trung Thu lại đến rồi, được thưởng thức những chiếc bánh trung thu dẻo, bánh trung thu nướng từ nhiều nguyên liệu làm bánh khác nhau thì còn gì bằng các bạn nhỉ? Tuy nhiên thì nhiều chị em muốn thưởng thức những chiếc bánh trung thu này nhưng lại sợ bị tăng cân. Vậy làm thế nào để ăn bánh trung thu thoải mái mà không bị tăng cân bây giờ? Hãy cùng kênh cẩm nang đời sống gia đình ameovat.com tìm hiểu một số cách để ăn bánh trung thu thoải mái mà không lo bị tăng cân ngay bây giờ bạn nhé!  7 Bí quyết ăn bánh trung thu thoải mái không bị béo Không nên ăn bánh trung thu khi đang đói Như các bạn cũng thấy, khi chúng ta đói thì khả năng hấp thu của dạ dày luôn luôn tăng đến cực điểm. Đây chính là nguyên nhân mà vì sao khi đói chúng ta có thể ăn được với số lượng nhiều hơn bình thường. Chính vì thế mà bạn nên ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng...

Củ tam thất và hoa tam thất có lẽ không còn xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Trong Đông Y, tam thất và hoa tam thất là một trong những bài thuốc kì diệu chữa được nhiều bệnh. Từ xưa chúng ta luôn được thấy ông hay bà của mình chữa bệnh bằng tam thất và hoa tam thất. Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao tác dụng của tam thất và tác dụng của hoa tam thất lại kì diệu đến vậy? Và chữa được những căn bệnh gì? Vậy hãy cùng kênh ameovat.com tìm hiểu chi tiết hơn về tác dụng của tam thất và hoa tam thất bạn nhé! Bạn nên xem thêm: Tác dụng của tinh bột nghệTác dụng của nấm linh chiTác dụng của sữa ong chúaTác dụng của mật ong  Tác dụng của tam thất và hoa tam thất với sức khỏe con người – tam that Tác dụng của tam thất hiệu quả nhờ vào đặc điểm: Tam thất còn được gọi là tam thất bắc, sâm tam thất, kim bất hoán, nhân sâm tam thất, điền thất... Tên khoa học của tam thất là: Panax Pseudoginseng Wall (Panax repens Maxim), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).Tam thất phải trồng từ 3-7 năm mới thu...

Cây chó đẻ là một loại cây thuốc nam được lưu truyền trong dân gian hàng trăm năm nay. Mặc dù vẫn có nhiều ý kiến về công dụng chữa bệnh của loại cây này, tuy nhiên trong phạm vi bài viết này ameovat vẫn xin được giới thiệu những bài thuốc truyền miệng từ cây chó đẻ để các bạn tham khảo. Bạn nên xem thêm: Công dụng của cây lược vàngTác dụng của lá vốiCông dụng của nấm linh chiTác dụng của sữa ong chúa Cây chó đẻ có tác dụng gì – cay cho de, diep ha chau, cay cho de rang cua Sơ lược về cây chó đẻ Cây chó đẻ là tên gọi dân gian phổ biến, quen thuộc của vị thuốc nam mang tên Diệp hạ Châu. Đây là loại cây thân thảo với độ cao trung bình tương đối thấp (khoảng 80cm) với nhiều nhánh mọc từ gốc lên ngọn. Là loài cây hoang dại ưa khí hậu nhiệt đới, cây chó đẻ được tìm thấy ở nhiều vùng khác nhau trên thế giới từ Á sang u. Cây được phân biệt bởi các kiểu lá khác nhau – diep ha chau Theo Đông y, cây có vị ngọt pha đắng, tính hàn và có thể sử dụng toàn bộ các bộ phận của cây để điều chế ...

Rượu táo mèo là đặc sản của người Sa Pa được rất nhiều người biết đến và ưa chuộng, đặc biệt là các cánh mày râu bởi rượu táo mèo có công dụng bồi bổ sức khỏe và giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.  Táo mèo có 2 loại, một loại là giòn ngọt, một loại là chua chát. Vậy chúng ta chọn lựa loại nào để làm rượu táo mèo tốt nhất và ngon nhất. Hãy cùng a mẹo vặt tham khảo cách ngâm rượu táo mèo này nhé. Bạn nên xem thêm: Cách làm rượu gừng nghệ giảm cân Cách ngâm rượu táo mèo ngay tại nhà – ruou tao meo Nguyên liệu làm rượu táo mèo gồm có: Táo mèo tươi: 2kgĐường: 1kg ( chọn đường cát trắng)Rượu trắng: 4 lít1 Hủ thủy tinh ngâm rượu khoảng 5 lít Cách ngâm rượu táo mèo – Nguyên liệu ngâm rượu táo mèo Lưu ý: Bạn nên chọn táo mèo còn tươi ngon, có nguồn gốc rõ rang không bị dập. Nên chọn táo mèo vừa chín có độ giòn và ngọt để khi ngâm rượu táo mèo rượu sẽ ngọt ngon và thanh mát hơn. Cách ngâm rượu táo mèo thơm ngon, thanh mát Bước 1 : Kiểm tra lại những quả táo mè...

Cách chữa nhiệt miệng hiện có rất nhiều công thức trong đó những phương pháp từ các bài thuốc dân gian, kinh nghiệm thường được áp dụng khá nhiều. Bài viết dưới đây, hãy cùng ameovat tìm hiểu một vài công thức chữa nhiệt miệng nhanh mà hiệu quả nhé. Bạn nên xem thêm: Cách làm trắng răngCách trị ho cho trẻTriệu chứng đau ruột thừa Cách chữa nhiệt miệng nhanh và hiệu quả tại nhà – cách trị nhiệt miệng nhanh nhất Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong Mật ong vừa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể đồng thời cũng là vị thuốc giúp hỗ trợ chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có chứng nhiệt miệng. Sở dĩ như vậy là bởi trong mật ong có hợp chất giúp kháng khuẩn, chống viêm rất cao nên khi sử dụng, mật ong giúp tiêu diệt các vi khuẩn, tái tạo lớp biểu mô để từ đó chữa lành các vết nhiệt. Chữa nhiệt miệng từ mật ong và nghệ – cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất Để chữa nhiệt miệng từ mật ong, bạn có thể thực hiện theo một trong hai cách sau Cách 1: Trộn đều 1 ...

Cách trị ho cho trẻ thông qua phương pháp truyền thống được khá nhiều ông bố bà mẹ lựa chọn hiện nay, nhất là khi những tác dụng phụ từ các “bài thuốc Tây” ngày càng nhiều. Vậy với phương pháp này, những bài thuốc nào đã được áp dụng để trị ho cho trẻ? Bạn nên xem thêm: Cách tăng chiều caoCách chăm sóc trẻ sơ sinhCách tắm cho trẻ sơ sinhCách bảo quản sữa mẹ Cách trị ho cho trẻ từ bài thuốc dân gian – cach tri ho cho tre so sinh Cách trị ho cho trẻ với nước rau diếp cá và nước vo gạo Thoạt nghe thì đây có vẻ là một phương pháp khá lạ, tuy nhiên cách làm này lại được khá nhiều ông bố bà mẹ từng áp dụng để trị ho cho con. Để làm bài thuốc này, bạn chỉ cần lấy một nắm lá rau diếp cá sau đó rửa sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn. Tiếp đó, bạn lấy khoảng một bát con nước vo gạo (nếu lấy được phần nước đặc thì càng tốt) sau đó trộn đều với phần nước diếp cá vừa giã. Trị ho từ rau diếp cá và nước vo gạo – cách trị ho cho trẻ sơ sinh Sau khi trộn xong, bạn cho hỗn hợp thu được và...

Cây sâm đất là loại cây thuộc nhóm cây thân thảo, tồn tại với nhiều tên gọi khác nhau tuỳ theo vùng miền như cây địa sâm hay cây thổ sâm… Cây sâm đất thường được biết đến với hai nhóm công dụng chính là làm thức ăn và làm thuốc. Bài viết dưới đây, kênh cẩm nang đời sống gia đình ameovat.com của chúng tôi xin giới thiệu một vài những kiến thức cơ bản về cây sâm đất cũng như một vài tác dụng thường được nhắc tới của loại cây này trong y học. Bạn nên xem thêm: Những bài thuốc quý từ cây mật gấuCây mã đề – cây thuốc quý trong vườnCông dụng chữa bệnh của cây lược vàngCông dụng tuyệt vời của cây xạ đen Cây sâm đất là loài cây mọc hoang quen thuộc – cay sam dat Vài nét về cây sâm đất Đây là loài cây mọc hoang được tìm thấy ở nhiều tỉnh thành của nước ta, đặc biệt là ở các tỉnh miền núi. Sâm đất thường mọc đứng với phần thân nhẵn và phân thành nhiều nhánh. Một đặc điểm nổi bật dễ nhận thấy ở loài cây này đó là hoa của chúng có màu hồng tím, mọc thành từng chùm nhỏ khá đẹp mắt. Q...

Lạc hay còn có tên gọi là đậu phộng, lạc rất dồi dào về nguồn protein. Lạc được chế biến thành rất nhiều kiểu như: rang khô, luộc, làm bơ đậu phộng…mà lạc còn rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích khi ăn lạc Hỗ trợ tuần hoàn máu Trong lạc có chứa nhiều mangan, giúp chuyển hóa chất béo và carbonhydrate, giúp hấp thụ canxi và quy định lượng đường trong máu. Giảm lượng cholesterol Các chất dinh dưỡng trong lạc giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Những lợi ích khi ăn lạc Ngăn chặn nguy cơ bệnh tim Lạc rấy giàu chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa như axit oleic, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và động mạch vành. Giảm căng thẳng, mệt mỏi Trong lạc có chứa vitamin B, E và kẽm giúp loại bỏ những căng thẳng nhanh chóng. Những lợi ích khi ăn lạc Lạc là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được lạc đâu nhé. Các bạn nên lưu ý đối với những người: tiêu hóa kém, đau dạ dày, bệnh gout, máu nhiễm mỡ...

Lạc hay còn có tên gọi là đậu phộng, lạc rất dồi dào về nguồn protein. Lạc được chế biến thành rất nhiều kiểu như: rang khô, luộc, làm bơ đậu phộng…mà lạc còn rất tốt cho sức khỏe. Những lợi ích khi ăn lạc Hỗ trợ tuần hoàn máu Trong lạc có chứa nhiều mangan, giúp chuyển hóa chất béo và carbonhydrate, giúp hấp thụ canxi và quy định lượng đường trong máu. Giảm lượng cholesterol Các chất dinh dưỡng trong lạc giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Những lợi ích khi ăn lạc Ngăn chặn nguy cơ bệnh tim Lạc rấy giàu chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa như axit oleic, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và động mạch vành. Giảm căng thẳng, mệt mỏi Trong lạc có chứa vitamin B, E và kẽm giúp loại bỏ những căng thẳng nhanh chóng. Những lợi ích khi ăn lạc Lạc là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được lạc đâu nhé. Các bạn nên lưu ý đối với những người: tiêu hóa kém, đau dạ dày, bệnh gout, máu nhiễm mỡ...

Cách chữa sâu răng hàm ngay tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn giảm được tình trạng răng bị đau nhức, nhất là với các bạn sợ tới gặp bác sĩ nha khoa. Mời bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây. Bạn nên xem thêm: Cách chữa bỏngCách chữa ù taiCách chữa nhiệt miệngCách chữa viêm hỏng Cách chữa sâu răng hàm không cần tới nha sĩ – cách trị sâu răng tại nhà Cách chữa sâu răng nhờ chườm đá Chườm đá vào vị trí đau để giúp làm dịu đi cảm giác đau tức khó chịu đã được áp dụng trong nhiều trường hợp và đau răng cũng không phải là tình huống ngoại lệ. Thao tác này rất dễ thực hiện mà không gây ra bất kỳ tác dụng hay phản ứng phụ nào nguy hại cho cơ thể. Chữa sâu răng bằng cách chườm đá – cách chữa sâu răng tại nhà Để thực hiện, bạn lấy một viên đá lạnh chườm trực tiếp lên chiếc răng hàm hay khu vực răng bị đau rồi để từ 3 – 5 phút. Nếu trường hợp bạn không thể chịu được lạnh quá lâu như vậy thì có thể bọc viên đá vào một chiếc khăn bông mềm sau đó đắp ngoài vùng má, khu vực bị đau ră...

Cây mật gấu  (hay còn gọi là cây lá đắng ) vốn là loài cây mọc hoang và thường được bắt gặp ở một số tỉnh thuộc trung du, miền núi nước ta. Theo Đông y, loài cây này không chỉ đơn thuần là một cây thân thảo mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc hỗ trợ điều trị một số căn bệnh thường gặp. Bạn nên xem thêm: Cây chó đẻ và những công dụng của cây chó đẻCây lược vàng và những công dụng chữa bệnhTác dụng của lá vối đối với sức khỏeTác dụng của cây tam thất Cây mật gấu trị bệnh gì – tac dung cua cay mat gau Vài nét sơ lược về cây mật gấu Sở dĩ loài cây này được gọi là cây mật gấu là bởi thân và rễ của nó có màu vàng nhạt và vị hơi đắng giống mật gấu. Loài cây này có độ dài thân không lớn, chỉ trung bình từ 4cm – 6cm. Cây có tán lá lá tương đối dài, có thể dài gấp tới 1,5 đến 2 lần chiều dài của thân cây. Đây là loại cây được bắt gặp nhiều ở phía Bắc nước ta – lá cây mật gấu chữa bệnh gì Như phần đầu có đề cập, cây được bắt gặp nhiều ở phía Bắc nước ta. Tuy nhiên, ở m...